Over mij
Wie ben ik?
Mijn naam is Anja Leegstra-Dijk, 41 jaar. Samen met mijn man en onze zoon woon ik in het mooie Groningen.
Ik groeide op in een liefdevol gezin met zorgzame ouders en een oudere broer. Mijn ouders zijn helaas niet meer in dit leven, en hun afwezigheid laat een diep gemis achter. In mijn jeugd kende ik ook mijn eigen uitdagingen: perfectionisme, controledwang, gevoelens van minderwaardigheid, depressiviteit en eenzaamheid. Mijn hoog sensitiviteit speelde daarin een grote rol.
Door spiritualiteit in mijn leven toe te laten, heb ik geleerd om met zachtheid en acceptatie naar mezelf te kijken. Ik blijf mezelf dagelijks ontwikkelen, en iedere ervaring die het leven brengt zie ik als een kans om lichter te leven en meer te genieten.
Mijn gevoeligheid en empathie helpen me om anderen liefdevol en zonder oordeel te begeleiden. Ik ben nieuwsgierig, open en niet bang om de diepte in te gaan.
Het ontstaan van Rise in Yourself
Mijn missie is mensen ondersteunen bij het ontdekken van hun hoogste potentieel – met zelfliefde als fundament.
In 2016 kwam ik in aanraking met NLP, en een jaar later rondde ik de NLP Practitioner opleiding af. Dit was voor mij een kantelpunt: ik begon keuzes te maken die meer in lijn waren met mijn hart. In dezelfde periode maakte ik kennis met plantmedicijnen, die een belangrijk onderdeel zijn geworden van mijn persoonlijke ontwikkeling en spirituele ontwaking.
Deze ervaringen leerden me dat juist in het loslaten van controle, de diepste inzichten te vinden zijn.
Na het behalen van mijn NLP Master in 2022 groeide mijn verlangen om anderen te begeleiden in hun eigen processen. In 2024 rondde ik de opleiding tot Ceremonieel Begeleider af en vond ik mijn basis als spaceholder tijdens truffel- en plantceremonies.
Mijn reis met Kundalini
Tijdens de opleiding Ceremonieel Begeleider maakte ik kennis met Kundalini Bodywork. Deze ervaring opende voor mij een nieuwe dimensie: ik ontdekte hoe krachtig onze eigen levensenergie kan zijn, en hoe helend het is om hier volledig mee in overgave te gaan.
Begin 2024 startte ik de opleiding tot Kundalini Bodywork Facilitator en rondde zowel Level 1 als Level 2 af. Sindsdien begeleid ik met veel dankbaarheid sessies waarin deelnemers hun eigen energie mogen ervaren en transformeren.
Voor mij voelt Kundalini als een reis die zowel aards als spiritueel is: stevig geworteld in jezelf, en tegelijk verbonden met het grotere geheel.
De kracht van de Ankh
Mijn verbinding met Egypte bracht mij in contact met de Ankh, een krachtig symbool en instrument dat ik gebruik tijdens healings. In 2024 volgde ik hiervoor een opleiding, waardoor ik dit nu kan inzetten ter ondersteuning van Kundalini sessies en chakra openingen.
Ik werk in mijn praktijk ook met de energie van Isis en Maria Magdalena, vanuit zachtheid en liefdevolle kracht.
Mijn manier van werken
In mijn begeleiding creëer ik een veilige en liefdevolle bedding, waarin jij helemaal jezelf mag zijn. Alles wat zich aandient is welkom – zonder oordeel. Of het nu gaat om een reis met plantmedicijn, een Kundalini Bodywork sessie of een healing: ik nodig je uit om dieper in contact te komen met jezelf en je eigen waarheid te ervaren.
Opleidingen
- NLP Practitioner – Uptime
- NLP Master – Uptime
- Kundalini Bodywork Facilitator Level 1 –MU Coaching
- Kundalini Bodywork Facilitator Level 2 –MU Coaching
- Ceremonieel Begeleider – Into your Wilderness
- Ankh Energy 1 – House of Elder
- Reiki 1 – Froupower
Rise in Your Kundalini
Wat is Kundalini-energie?
Kundalini-energie wordt in oude yogatradities beschreven als een bron van levensenergie die aan de basis van onze ruggengraat ligt. Het wordt vaak uitgebeeld als een opgerolde slang die, wanneer zij ontwaakt, omhoog beweegt door de chakra’s – onze energiecentra. Dit proces kan leiden tot meer vitaliteit, bewustzijn en innerlijke balans.
Tijdens een Kundalini-activatie wordt deze energie wakker gemaakt en in beweging gebracht. Ze stroomt door je lichaam, opent blokkades en verbindt je dieper met jezelf. De ervaring kan zowel aards als spiritueel aanvoelen: je voelt je gegrond én tegelijk verbonden met iets groters.
Mogelijke voordelen van een Kundalini-activatie:
- Meer energie en levenskracht
- Innerlijke rust en emotionele balans
- Betere focus en concentratie
- Verdere spirituele groei en verbinding
- Toegenomen creativiteit
- Verbeterd lichamelijk welzijn
Iedere ervaring is uniek: voor de één voelt het als een zachte stroom van energie, voor de ander als een diepe transformatie. Het belangrijkste is dat je leert vertrouwen, loslaten en je laten dragen door de beweging die in jou ontstaat.
Rise in Your Kundalini Bodywork Sessie
Intake
Voorafgaand aan een sessie hebben we altijd een intakegesprek. Dit is belangrijk omdat er contra-indicaties kunnen zijn die de ervaring beïnvloeden. We bespreken samen of de sessie geschikt voor je is en je vult een formulier in waarmee je je eigen verantwoordelijkheid bevestigt. Eerlijkheid en openheid zijn hierbij essentieel.
De sessie
Een Kundalini Bodywork sessie is een diepe reis door je eigen lichaam en energie. We werken met ademhaling, intentie, meditatie en lichaamswerk om de levensenergie vrij te laten stromen. Diepe buikademhaling speelt hierbij een centrale rol.
Ik begeleid je liefdevol en veilig door het proces. Met technieken zoals drukpunten, de-armouring, het losmaken van energiekoorden en energiewerk ondersteun ik de activering van jouw Kundalini. Soms werk ik ook met de Ankh, een krachtig energetisch instrument dat helpt chakra’s te openen en de energie beter te laten stromen. Muziek en klankheling verdiepen de ervaring.
Tijdens de sessie nodig ik je uit blokkades los te laten en je volledig over te geven aan wat zich aandient. Je zult merken dat dit proces bevrijdend en transformerend kan zijn. Na afloop is er ruimte voor een nagesprek, begeleid door een kop thee en iets te eten.
Nazorg
De activatie werkt vaak nog dagen of zelfs weken door. Ongeveer 20% van het proces ervaar je tijdens de sessie; de overige 80% ontvouwt zich daarna. Dit kan zich uiten in meer energie, inzichten of heling die zich stap voor stap aandient.
Je ontvangt na afloop praktische adviezen voor de integratie en ik neem een week later persoonlijk contact met je op om te horen hoe het met je gaat.
Zo blijf je ook ná de sessie ondersteund in jouw proces.
Foto-impressie van een Rise in Your Kundalini bodywork sessie.
Plantmedicijnen
Magic Truffels
Magic truffels zijn natuurlijke knolletjes die onder de grond groeien en in Nederland legaal verkrijgbaar zijn. Ze bevatten de werkzame stoffen psilocybine en psilocine, die al eeuwenlang worden gebruikt vanwege hun bewustzijnsverruimende en helende werking.
Onderzoek en ervaring laten zien dat magic truffels onder andere kunnen bijdragen aan:
- het loslaten van vastgezette emoties en patronen
- het vergroten van zelfinzicht en bewustzijn
- het ervaren van verbondenheid met jezelf, anderen en de natuur
- het bevorderen van gevoelens van liefde, dankbaarheid en compassie
- het verminderen van stress en spanning
Iedere truffelreis is uniek en persoonlijk. Voor sommigen uit dit zich in visuele of auditieve ervaringen, terwijl anderen juist diepgaande inzichten, emoties of een gevoel van innerlijke rust ervaren. Wat zich ook aandient, het is altijd een innerlijke reis die je dichter bij jezelf brengt en je kijk op het leven kan verruimen.
Het belangrijkste is om een ceremonie in te gaan zonder verwachtingen – met een open hart en een nieuwsgierige houding. Zo ontstaat er ruimte om te ontvangen wat er voor jou op dat moment nodig is.
Contra indicaties:
Hoewel magic truffels in een veilige setting veel kunnen brengen, zijn er situaties waarin deelname aan een ceremonie niet geschikt of niet veilig is. Het is belangrijk hier zorgvuldig bij stil te staan.
Een truffelceremonie wordt afgeraden bij:
- Psychische aandoeningen – zoals schizofrenie, bipolaire stoornis of ernstige depressie, omdat de ervaring symptomen kan verergeren.
- Hartproblemen – psilocybine kan de hartslag en bloeddruk verhogen, wat risico’s met zich mee kan brengen.
- Zwangerschap en borstvoeding – vanwege mogelijke risico’s voor moeder en kind.
- Medicijngebruik – met name antidepressiva en andere psychofarmaca kunnen onveilige interacties veroorzaken.
- Emotionele of mentale instabiliteit – de ervaring kan intens zijn en soms overweldigend werken.
Tijdens de intake screen ik altijd zorgvuldig of deelname aan een ceremonie verantwoord is. Twijfel je over jouw situatie of gebruik je medicatie? Dan raad ik je aan dit altijd vooraf te bespreken met je huisarts.
Rise in Yourself truffel ceremonie.
De ceremonie
Bij aankomst nemen we rustig de tijd om jouw intentie voor de reis te bespreken. Daarna leg ik stap voor stap uit hoe de ceremonie verloopt en wat je kunt verwachten. Vervolgens nemen we samen de truffels in.
Als begeleider en spaceholder blijf ik altijd volledig nuchter, zodat ik je optimaal kan ondersteunen tijdens het proces. Na ongeveer een half uur beginnen de eerste effecten merkbaar te worden. De ceremonie duurt gemiddeld 6 tot 8 uur en wordt gedragen door zorgvuldig gekozen muziek en live klanken van instrumenten. Dit helpt je om dieper in de ervaring te zakken en ondersteunt de reis op een liefdevolle manier.
Tijdens de ceremonie gelden enkele duidelijke afspraken:
- geen alcohol of andere middelen
- geen gebruik van mobiele telefoons
- respecteer altijd de aanwijzingen van de begeleider
Na de ceremonie
We ronden de reis samen af met een lichte maaltijd. Omdat autorijden na een truffelceremonie niet verantwoord is, is het gewenst om te blijven overnachten. Zo kun je in alle rust bijkomen en je ervaring veilig laten landen.
Alleen wanneer je vooraf betrouwbaar vervoer hebt geregeld, kun je ervoor kiezen om niet te blijven slapen.
Nazorg
De integratie na een ceremonie is minstens zo belangrijk als de ervaring zelf. Daarom neem ik na afloop contact met je op:
- 1 dag later – om te horen hoe je je voelt
- 1 week later – voor verdere begeleiding en eventuele vragen
Zo blijf je ook na de ceremonie ondersteund in jouw proces.
Investering
Tarieven
Rise in Your Kundalini Bodywork
- Individuele sessie
– €150
Duur: ca. 4 uur - Sessie voor twee personen
– €90 p.p.
Duur: ca. 4 uur
Voor wie nog geen ervaring heeft met Kundalini Bodywork, is het aan te raden om meerdere sessies in trajectvorm te volgen (4 à 5 sessies). Tijdens dit traject laat je per sessie steeds meer fysiek en emotioneel los, waardoor je eigen potentieel steeds duidelijker voelbaar en zichtbaar wordt.
Na deelname aan een eerste individuele sessie ontvang je 10% korting op een strippenkaart van vier sessies (totaalprijs: €540). Elke sessie duurt ca. 4 uur.
Plantmedicijn ceremonies
- Individuele ceremonie
– €250
Inclusief lichte avondmaaltijd en overnachting met ontbijt
(overnachting is gewenst, tenzij je veilig vervoer hebt geregeld)
Duur: ca. 6–8 uur - Ceremonie voor twee personen
– €215 p.p.
Inclusief lichte avondmaaltijd en overnachting met ontbijt
(overnachting is gewenst, tenzij je veilig vervoer hebt geregeld)
Duur: ca. 6–8 uur
- Combinatie sessie
Individuele Kundalini Bodywork sessie + Plantmedicijnceremonie
(op één dag)
Inclusief lichte avondmaaltijd en overnachting met ontbijt – €333
Ik geloof dat mijn diensten voor iedereen toegankelijk mogen zijn.
Wanneer het tarief niet aansluit bij jouw situatie, zoek ik graag samen met jou naar een passend alternatief.
Groepsgrootte
Ik werk bewust in een kleine setting. Op dit moment bied ik geen groepsceremonies of bodywork sessies aan voor meer dan twee personen. Zo kan ik alle aandacht en zorg richten op maximaal twee deelnemers, wat de veiligheid en kwaliteit waarborgt.
Locatie
Alle sessies en ceremonies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Grootegast.
Recensies
Contact
